Terveyskengät? Health shoes?

Ihmiskunta on jo vuosisatoja suojannut jalkansa kengillä. Muoti on kautta aikain sanellut sen, millaiset jalkineet ovat olleet suosiossa. Suutareilla on riittänyt töitä kenkien tekemisessä. Materiaalina käytettiin aiemmin enimmäkseen nahkaa. Monen maalaistalon varastoista löytyy vieläkin kenkälestejä eli puisia malleja, joiden ympärille kenkä rakennettiin. Suomessa oli vielä 1900-luvun alkupuoliskolla puutetta kengistä. Perheissä, joissa oli useampia lapsia, käytettiin kenkiä vuorotellen. Kenkiä tehtiin myös kankaasta - niitä nimitettiin rättitöppösiksi.
Kun kehitettiin uusia materiaaleja kenkien valmistukseen ja valmistus muuttui teolliseksi, vähenivät suutarien työt dramaattisesti. Heille jää useimmiten vain kenkien korjaajan rooli.
Nykyisin tuntuu vain mielikuvitus olevan rajana kenkien valmistuksessa. Kengät ovat ylellisyystuote, joita jotkut jopa keräilevät. Esimerkiksi Filippiinien entisen presidentin puoliso Imelda Marcos on jäänyt mieliin sadoista kenkäpareistaan.
Jalat ovat erittäin tärkeät hyvinvoinnillemme. Jos jaloissamme on kipuja tai muita ongelmia, on liikkuminen vaikeaa. Jalat ovat myös riskialtis osa kehoamme. Kun olemme lähdössä ulos ja sujautamme kengät jalkaan, harvemmin tulee ajateltua, millainen vaikutus kengillä on. Periaatteessa kenkien tulee olla lämpimät talvella ja viileät kesällä. Ulkonäköä tietenkään unohtamatta!
Kuuluisa terveysguru David Wolfe on sanonut, että "kengät ovat ihmiskunnan vaarallisin keksintö". Mitä ihmettä?
Mutta kun tarkemmin asiaa ajattelee, sanonta tuntuu hyvinkin paikkansapitävältä. Ennen vanhaan, kun ihmiset kulkivat enemmän paljain jaloin tai nahkapohjaisissa kengissä, oli yleinen terveydentila varmasti parempi. Nyt meillä on monenlaisia kenkiä, lääketiede on kehittynyt huimasti ja silti olemme sairaampia. Tulehdustila kehossa on lähes kaikkien sairauksien taustalla ja sen hoitamisesta hyötyvät eniten lääketehtaat.
Terveyskengät, joita meille myydään, ovat lääkkeenomaisia tuotteita. Eli niillä korjataan jo syntyneitä vaurioita jaloissa.
Entä jos vaurioita voisi ennaltaehkäistä? Miksi kävelemään opettelevalle lapselle laitetaan kengät jalkaan heti, kun mahdollista? Miksi pidämme kenkiä sisätiloissakin? Miksi korkeat korot ja kapeat kengänkärjet ovat ihanne?

Nyt ovat viimein tulleet markkinoille Groundals-sandaalit (groundaalit), jotka voi rinnastaa paljain jaloin kävelyyn. Jo pitemmän aikaa on teollisuudessa ollut käytössä ESD-kenkiä, jotka poistavat kehosta sähköistä varausta. Niitä saa nykyään myös tavallisista kenkäkaupoista. Lisäksi uusinta uutta ovat sandaalit, jotka vievät idean paljasjalkailusta vielä pitemmälle, sallien maan pinnan negatiivisesti varautuneiden elektronien siirtymisen kengän läpi kehoomme.

Juuri siitä maadoittumisessa on kyse. Yhteydestämme maahan, joka on itse asiassa mahtava terveyden lähde.



For centuries now, human beings have protected their feet with shoes. Throughout, fashion has dictated what kinds of shoes have been popular. Shoemakers have been kept busy. Earlier, the material used was mostly leather. In the storage rooms of many farmhouses you can still find shoe trees, wooden models around which the shoe was built. In the beginning of the 20^th century, there was still a lack of shoes in Finland. Families with several children recycled shoes amongst each other. Shoes were also made of fabric – those were called rag slippers.
Once new materials and the industry for shoe manufacturing were developed, shoemakers saw a dramatic reduction in their business. Most often they just have the job of fixing shoes.
These days, only the imagination seems to be the limit for shoes. They are a luxury item that some people even collect. For example Imelda Marcos, the wife of the former president of the Philippines, is remembered for her hundreds of pairs of shoes.
Feet are very important for our well-being. If we have pain or other problems in our feet, moving is difficult. Feet are also a very risky part of our bodies. When we are going out and put our shoes on, we rarely think what effect they have on us. In principle, shoes need to be warm in winter and cool in summer. Without forgetting their appearance of course!
The famous health guru David Wolfe has said that shoes are the most dangerous invention of the human kind. What in the world?
But when you think about it, it does seem to be true. In the old days, when people walked barefoot more or wore leather-based shoes, the general state of health was probably better. Now we have many kinds of shoes, medicine has developed with leaps and bounds and still we are sicker than ever. At the background of almost every illness is a state of inflammation in the body and treating it benefits medicine manufacturers the most.
Health shoes sold to us are medicinal products, meaning they are meant to fix the damage already caused in the feet.
What if there was a way to prevent this damage? When children are learning to walk, why do we put shoes on them as soon as possible? Why do we wear shoes indoors? Why does the ideal shoe consist of high heels and a narrow shape?

Now, at last, there are shoes that parallel walking barefoot, the Groundals. For a while now, industries has used ESD-shoes, which remove electric charge from the body. Even regular shoe shops sell these shoes. In addition, there are now sandals, which take the idea of walking barefoot even further, allowing the negatively charged electrons in the ground to move through the shoes into our bodies.

That’s exactly what grounding is about. Our connection to Earth, which is in fact a fabulous source of health.

 

Jokaisella kivellä on tarinansa, Every stone tells a story

Asun sellaisella alueella, jossa kiviä riittää. Maanviljelijälle ne ovat kirous. Kiviä kerätään vuosi toisensa jälkeen pellosta. Aina niitä nousee kynnettäessä pinnalle lisää. Tuntuu, että maassa on loputon varasto erikokoisia ja erinäköisiä kiviä.
Mutta kivet ovat myös hyödyksi. Ne keräävät lämpöä ja niitä on hyvä olla, koska ne myös kuohkeuttavat maata olemassaolollaan.
Olen itsekin kerännyt monena vuonna kiviä pelloista. Kivet on sitten ajettu traktorilla peltojen reunaan kiviraunioiksi. Joskus ennen kivikuorma myös purettiin käsin.  Tällä hetkellä on suurin osa kiviraunioista jo haudattu maahan. Ja mitä ilmeisimmin ne samat kivet jotenkin mystisesti taas tahtovat pinnalle!
Kiviä ostetaan kaupasta. Niitä käytetään koristeiksi, luonnollisina ja värjättyinä. Erikokoisina ja erimuotoisina. Ne ovat arvokas osa nykyajan puutarhaa.
Olemme nyt itsekin tuoneet niitä kiviraunion kiviä pihaan, rakennusten ympärille. Yhtäkkiä tulin ajatelleeksi, että olen itse kerännyt osan kivistä kymmeniä vuosia sitten sinne rauniolle, mistä niitä nyt haemme. Osan kivistä on kerännyt pappani, osan isäni, loput muu perheeni ja muut pelloilla hyörineet. Jokaista kiveä on käsitellyt vähintään yksi käsipari.
Siitä tuli ajatus "Every stone tells a story". Ja kunnioitus niin kiviä kuin menneitä sukupolvia kohtaan saa kyllä kyyneleet silmiin. Mikä aarreaitta Maa onkaan, miten kivet ovat kauniita ja miten syvällä omat juureni ovat tässä maaperässä!

The area where I live is abundant with rocks. For a farmer, they are a curse. Year after year, rocks are collected from the fields. Upon plowing, new ones emerge all the time. It feels like there is an endless supply of rocks in the ground, different sizes, different shapes.
Rocks can, however, also be useful. They collect heat and they are a good thing to have, as they also make the ground fluffier.
I myself have spent plenty of time collecting rocks from the fields. After collecting, the rocks have been piled up on the edges of fields, forming rock walls. Sometimes the rocks were also unloaded by hand. At the moment most of the rock walls have already been buried into the ground – obviously they again have a mystical desire to re-emerge!
Rocks are bought in shops. They are used as decorations, in their natural state or colored. Different sizes, different shapes. They are a valuable part of today’s gardens.
Recently we have brought those rocks from the rock walls to our yard. All of a sudden it crossed my mind that several decades ago, I helped to collect some of those rocks that formed the rock walls and now we are bringing them over. Some of them were collected by my grandfather, some by my father, some by the rest of my family and other helpers. Each rock has been handled by a minimum of one pair of hands.
That brought into my mind the thought “Every stone tells a story”. And respect towards both the rocks and past generations does bring tears into my eyes. What a treasure chest the Earth is, how beautiful the stones are and how deep my own roots are in this soil!
 

Elämää, Life

Kevät, ihana uusi alku!
Millaista on elämä maan kanssa yhteydessä?  Kerronpa siitä. En ole aiemmin asiaa edes ajatellut, koska siitä on tullut niin luonnollinen osa arkea.
Herään kuuden jälkeen, koska minulla on kuuma. Nukun kahden maadoituslakanan välissä, kuin Äiti Maan sylissä. Koska on aamu, maa herää ja herättää myös minut. Olen nukkunut noin seitsemän tuntia hyvin sikeää unta, unia nähden. On ylellistä, että olen nukkunut hyvin. Muistan kyllä, miten tuskaista oli valvoa öisin  ja odottaa unta saapuvaksi. Kaikki maailman möröt ja ankeat ajatukset seurana.
Nykyisin olen virkeä ja levännyt herätessäni. Toki joskus heräilen yöllä, mutta nukahdan pian uudelleen enkä jää valvomaan.
Kehoni on jälleen tottunut aamu-uintiin, joten se on ohjelmassa. Järvivesi on noin kymmenasteista, ja nautin uimisesta. Herätys on loppuunsuoritettu!
Olen siinä onnellisessa asemassa, etten joudu tuijottaamaan kelloa ja noudattamaan määräaikoja. Voin lähteä kävelylle aamulla. Linnut laulavat, ilmassa on huumaava koivuntuoksu. Koivut ovat hiirenkorvalla ja kaunis vihreä tulee esiin.
Kävelen kaikessa rauhassa sivutietä näkemättä ketään. Paluumatkan teen paljain jaloin. Jätän jäljet hiekkaan, jossa ovat aiemmin kulkeneet ainakin hirvi ja peura. Kengät kädessä kävelyni ehkä hämmentää vastaantulevan auton matkustajia, ilmeistä päätellen.

Jalkapohjat ovat ihanan likaiset, joten huuhtelen ne järvessä palattuani. Veri kiertää jaloissa kohisten!
Järvellä käy kuhina. Läheisessä kaislikossa on menossa kalojen keväinen kutukisa, johon näyttää kuuluvan myös hyppelyä rohkeasti ylös vedestä. Kuikka tekee mestarillisen sukelluksen ties miten kaukaa melkein eteeni.
On aivan tyyni sää, vedenpinta vain kuvastaa vastarannan metsän.
Loppupäivänä on hyvä kylvää siemeniä maahan, onhan kasvavan kuun aika. Kukat ja maan päälle satoa tekevät kasvit ovat vuorossa. Maan alla kasvavat ovat vuorossa vähenevän kuun aikana, täydenkuun jälkeen.
On mahtavaa, kun saa paljaat kädet mullan sekaan. Multa on kuohkeaa ja lämmintä, siellä täällä vilahtaa kastemato. En osaa tehdä mitään käsineet kädessä - ja se kyllä näkyy käsistä hyvin pian!
Illalla on aika rauhoittua ja kuunnella lintujen konserttoa. Etenkin mustarastaan huilu soi todella kauniisti, myös yöaikaan.
Olen poistanut makuuhuoneesta kaikki sähköiset laitteet. Jos sinä tarvitset herätyskelloa, käytä pattereilla toimivaa. Tiedän, että viileässä on parempi nukkua kuin lämpimässä. Maadoituslakana sitäpaitsi lämmittää - ihan oikeasti!
Luen mielelläni illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietokoneen ruudun tuijottaminen jättää aivot käymistilaan ja on vaikea rauhoittua uneen.
Oltuani ulkona, yhteydessä maahan, on kotoisaa mennä nukkumaan jälleen maadoituslakanoiden väliin. Nukahdan nopeasti ja seuraavan kerran herään seuraavana aamuna uuteen päivään ja uusiin haasteisiin. Luonnon voimaa ja apua ei koskaan kannata aliarvioida. Maan asukkaana minä - ja myös sinä - voin elää yhteydessä maahan. Muistaen oman vastuumme.

Life
Spring, such a wonderful new start!
What is it like to live connected to the Earth? Let me tell you about that. I had never thought about it much before, because it has become such a natural part of my everyday life.
I wake up after six am, because I feel hot. I sleep between two grounding sheets, as though I was held on the arms of Mother Earth. Because it is morning, the Earth awakens and wakes me too. I have been sleeping deeply for approximately seven hours, dreaming. This is such a luxury. I remember well how painful it was to lay awake at night, waiting for sleep to come. Accompanied by all sorts of monsters, fears and bleak thoughts.
These days I wake up refreshed and well-rested. Of course I sometimes wake at night, but I fall back asleep quickly instead of staying awake for hours.
My body is again used to a morning swim, so that is part of my plans. The water in the lake is approximately 10 degrees Celsius, and I love to swim in it. Wake up call complete!
I am very lucky because I don’t have to live by the clock or follow any set schedules. I can take a walk in the morning. Birds are singing, the scent of birches in the air is breathtaking. The trees are budding, already beautifully green.
I walk in peace along the side road, without seeing anyone. I walk back barefoot, leaving my footprints on the sand to accompany those of at least a deer and an elk. A car passes me - judging by the expression on the passengers’ faces, me walking holding my shoes has confused them.
When I get back, the soles of my feet are wonderfully dirty, so I rinse them in the lake. The water rushes around my feet.

The lake is busy. In the nearby bed of reeds fishes are holding their spring spawning competition, including some brave jumping out of the water. From who knows how far, a loon dives and emerges almost in front of me.
The weather is completely calm, the surface of the lake reflecting the forest opposite.
During the rest of the day the time is good for sowing some seeds, as it is waxing moon. Time to put down flowers and other plants with crops above ground. Plants with crops underground will be planted during waning moon, after the full moon.
It feels amazing to get my hands into the ground. The soil is warm and fluffy, here and there dotted with earthworms. I can’t do anything if I’m wearing gloves – as will soon be evident by my dirty hands!
In the evening it is time to calm down and listen to the concert of birds. The flute of a blackbird sounds especially beautiful, also during the night.
I have removed all electrical equipment from my bedroom. If you require an alarm clock, use one with batteries. I know it’s better to sleep in a cool room than in a warm room. The grounding sheet is very warm, by the way – really!
I enjoy reading a good book in the evening before going to bed. Staring at the computer screen leaves the brain online and calming enough to sleep is difficult.
After being outside all day, connected to the Earth, it is very homely to again go to sleep between the grounding sheets. I fall asleep quickly and the next time I wake up, it is the morning of a new day with new challenges.
Never underestimate the strength of the Earth and the help you can get from it. As an Earthling I - and you - can live connected to the Earth. Remembering our responsibility.

Paljaat jalat, onnellinen keho

Lumet ovat viimein sulaneet, jippii! Edessä on melkein puoli vuotta aikaa tallustella paljain jaloin Äiti Maan pinnalla. Millainen kuhina maassa käykään nyt, kun kaikki pienen pienet eliötkin ovat liikkeellä.
Kannattaa käyttää hyväkseen ilmaista terveydentukihoitoa!
Moni varmaan miettii, että miksi pitäisi sitten satsata rahaa maadoituslakanoihin ja muihin tuotteisiin. Näin kesäaikaan pärjää vallan hyvin ilmankin. Mutta edessä on taas pitkä ja kylmä talvi. Suora paljasjalkamaadoitus muuten toimii kipujen helpottajana. Kokeilepa seuraavan kerran, kun sinulla on esimerkiksi päänsärkyä. Istu ulkona paljaat jalat maassa vähintään 20 minuuttia ennenkuin otat pillerin purkista. Pika-apu moneen vaivaan!
Mutta jos haluat satsata terveyteesi pitemmällä tähtäimellä, ovat tuotteet siihen omiaan. Jokaöinen maassa nukkuminen omassa sängyssä on ylellistä. Ilman itikoita, muurahaisia ja muita ötököitä!
Elämä on valintoja täynnä. Jokaisella on oma arvomaailmansa ja asiat, joita pitää tärkeinä.
Mitä vanhemmaksi olen tullut, sitä enemmän kaikki luonnonmukainen on alkanut kiinnostaa. Koska luonnosta löytyvät kaikki tarvittavat elementit. Ilman keinotekoisia aineita, jotka eivät millään muotoa kuulu elämäämme.
Joskus tuntuu, että pesemme ja puunaamme itsemme sairaiksi. Tai ensin pesemme pois kaiken luonnollisen ja korvaamme sen keinotekoisilla aineilla. Ja ne ovat kaiken kukkuraksi uskomattoman kalliita. Ryppyjä kertyy jokaisen naamaan - eletty elämä saa näkyä. Vielä kun yhtälöön lisää nykyisen ravinnon, niin luonnonmukaisuus on muisto vain!
Milloin sinulla on ollut kunnolla likaiset jalat? Kuraiset paljaat jalat? Miltä se tuntui?

Olkoon tämän kesän motto: 
Dirty enough to be healthy but clean enough to be happy!

Kevät tuli taas

kevät tuli taas

avasi silmät kauneudelle

kevään tuuli vie pois

kaiken entisen

autioittaa

antaa tilaa uudelle

rakentaa

näkymiä uuteen

uusi

mikä on uusi,

joka mielessä pyörii

kuohuu pinnan alla

kypsyy

milloin se tulee esiin

olen kärsimätön

kaipaan sitä viimeistä palapelin palaa

joka täydentää tämän

muutoksen kuvion

antaa avaimet käteen

rakentaa

sen uuden elämän

jonka perustukset

olen laskenut

vuosien myötä

hiljaisuus kuin rakas ystävä

kuinka ihana onkaan tavata

kohdata oma itsensä

käpertyä sisäänpäin

katsoa kuinka

maailma kulkee ohi

elämä jatkuu

omassa uomassaan

olen tässä

mutta en kuitenkaan

matkaan mielessäni

jossakin kaukana

sanojen valtamerellä

purjehdin sanalta toiselle

lähelle kauas

kohti

sinä olet tässä

mutta minne olet menossa

huomaatko,

ettet enää ole

sama kuin äsken

kehityt päivästä yöhön

yöstä päivään

valosta varjoon

varjosta kirkkauteen

läsnäolon häiritsevyys

rajojen tiukka

veto

tässä olen mutta oletko sinä

osaanko auttaa

olla läsnä

tarvetta siihen,

läsnäoloon ihminen ihmiselle

paljon

kysytään kaivataan pyydetään

löytyykö minusta se vahvuus

josta on puute

miten teen rakkaudesta

ihmisyydestä ja tuesta

itselleni tuloa

millainen yritys se on,

joka rakentuu ihmisen

sielun tukemiselle

sille, että antaisin avaimet

kasvuun omaksi

itsekseen

uskon tiedän ja odotan

että  tulee todeksi se,

minkä on määrä tulla

ei ole rajaa

ei määräpäivää

tapahtumille

elämälle joka toteuttaa

itseään

kasvan omaksi itsekseni – minäkin –

mallikappaleeksi

ainutlaatuiseksi

Sydäntalven maaduttavia ajatuksia

Olen nyt myynyt maadoittumistuotteita reilun vuoden. Vuoden aikana olen ehtinyt kuulla monenlaisia kommentteja tuotteista ja niiden toimivuudesta. Kokoan tähän tärkeimmät.
En suinkaan väitä, että maadoittumalla tapahtuu ihmeitä ja että koko elämä muuttuu. Mutta jotain kuitenkin tapahtuu. Jokainen voi vapaasti valita, millä tavoin itseään hoitaa.
Tässä muutamia kuulemiani mielipiteitä:

1. Kyse on huuhaasta, taas kerran. Hyväuskoisia jymäytetään ja vielä kalliisti. Placebo-vaikutuksia. (Myös lääkärin määräämissä hoidoissa on vähintään 1/3 paranemisesta placeboa...)
2. Sähköalan ammattilainen tietää maadoituksen. Ei kuitenkaan usko ihmisten maadoittamiseen, mistä kerrotaan Maadoittuminen-kirjassa. Kirjassa olevia tutkimuksia ei ole tehnyt sähköalan ammattilainen.
3. Lääketiede ei tiedä maadoittumisesta mitään eikä tahdo tietääkään, vaikka Maadoittuminen-kirjassa olevat tutkimukset ovat nimenomaan lääketieteellisiä. Niissä on havaittu, että kehossa oleva sähköinen varaus ylläpitää kehossa olevia tulehdustiloja. Vaihtoehtoisten hoitomuotojen parissa työskentelevät ovat ennakkoluulottomampia ja uskaltavat kokeilla myös asiakkailleen.
4. Henkisen tien kulkijat osaavat maadoittaa itse itsensä.

Tässä ohje Voi Hyvin-lehdestä vuodelta 2010: 

Maaduta itsesi missä vaan

Voi Hyvin 6/2010  s. 23

Sinulla on kaikki, mitä tarvitset mielen rauhaan, olitpa missä

tahansa matkalla tai muuten poissa kotoa. Tämä kolmen minuutin

voimaannuttava hengitysharjoitus auttaa sinua maadoittumaan

missä vaan.

1 Aseta tavoite

Ilmaise se itsellesi selkeästi, kuten: "Tiedän, että tämä ongelma

on ratkaistavissa. Etsin oivallusta nähdäkseni paremmin."

2 Etsi yksityisyyttä

Jos et löydä rauhallista nurkkaa, käytä kuulokkeita ja soita

lempimusiikkiasi.

3 Päästä irti jännityksestä

Hengitä syvään neljä kertaa. Nosta olkapäät korviin

sisäänhengityksellä, laske alas uloshengityksellä.

4 Hengitä kymmenen kertaa

Sulje silmäsi ja hengitä hitaasti kymmenen kertaa. Keskitä

tietoisuutesi hengityksen aistimiseen. Jos ajatuksesi

karkaavat muualle, aloita alusta ja jatka niin kauan, että saat tehtyä

kymmenen perättäistä hengitystä ilman häiriöitä.

5 Palaa tavoitteeseen

Lopuksi risti kätesi sydämesi eteen kumartuen oman sisäisen

opettajasi puoleen. Toista tavoitteesi. Avaa hitaasti silmäsi.

Joogaopettaja Adi Carterin ohje Yoga joumal -lehdessä syyskuu 2010 

Kumarran syvään henkilöille, jotka osaavat maadoittaa sekä henkensä että kehonsa yhtä aikaa niin, että myös jännitemittari näyttää sen toteutuvan. He ovat guruja. Minä en siihen pysty!
5. Ovatko magneetit sama asia kuin maadoitus?  Eivät ole. Molempia voi käyttää rinnakkain, omaa oloaan kuunnellen.
6. Vesisuonet ja maasäteily? Auttaako maadoitus?  Vaikea kysymys, jota olen pohtinut. Henkilökohtaisesti minun on vähän vaikea uskoa, että Äiti Maa tuottaa jotain sellaista, joka on meille vahingollista. Jos seuraa luonnon merkkejä esimerkiksi hyvästä rakennuspaikasta, välttyy helpommin ongelmilta. Ja täytyy muistaa myös se, että olemme erilaisia ja reagoimme eri tavoin.  Uskon, että maadoittumisesta on apua - ainakin jossain määrin.

7. Sähköallergia ja säteilyherkkyys?  Miellän sen nykyajan versioksi maasäteilyn vaikutuksista. En todellakaan ole mikään asiantuntija, mutta jos em. herkkyydestä kärsivä henkilö asuu kaupungissa korkealla kerrostalossa, niin voiko maasäteily häneen vaikuttaa?  Langattomat verkot ja sähköiset vempaimet taatusti ja mitä kauempana maasta on, sitä suurempi jännite kehossa on jo luontaisesti.

Miksi maadoituksesta puhutaan vasta nyt?  Miksei sitä ole keksitty aiemmin? Onko kyse New age-hörhöilystä?
Me olemme aiemmin tienneet maadoittumisen merkityksen luonnostaan. Henkilöille, joilla on läheinen luontosuhde tai jotka asuvat keskellä luontoa, se on yhä itsestäänselvyys.
Ja jos joku näkee maadoittumisessa suuren bisneksen, voin kertoa, että kyse ei ole siitä. Eikä verkostomarkkinoinnista. Maadoittua voi ilmaiseksi. Kengät pois jalasta ja kosketus maahan.

Kannattaa kokeilla. Koskaan ei ole liian myöhäistä.

Sydäntalven (synkkiä) mietteitä

Maailmanloppu ei tullut. Vuosi on vaihtunut ja kevät tulee kohisten. Valon määrä lisääntyy nopeasti, päivät pitenevät harppauksin. Enää ei riitä kukonaskel mittayksiköksi.
Aurinko on kuitenkin vielä aika alhaalla. Energiamme ovat vähissä. Yksi ja toinen pärskii flunssan kourissa tai sitten kiusaa jokin vatsapöpö.
Mistä se johtuu? Siitäkö, että olemme sisätiloissa suurimman osan ajasta? Kuin sillit siellä kuuluisassa suolapurkissa, samoissa tiloissa. Viruksille ja bakteereille on helppoa loikata ihmisestä toiseen.
Lehdistä saa lukea jälleen kerran, että saamme liian vähän D-vitamiinia. Suosituksia on nostettu, mutta ne ovat vielä kaukana tarvittavasta. Ei voi kuin ihmetellä, miksi. D-vitamiini kun ei ole mikään tavis vitamiini, vaan hormoni, jonka puutos häilyy monien sairauksien taustalla.
Aurinko on ilmainen D-vitamiinin superlähde. Vaan eipä sitäkään passaa liikaa palvoa, joutuu ojasta allikkoon. Toisaalta välillä löytyy sellaistakin tietoa, ettei aurinko olekaan se suuri paha esim. ihosyöpien taustalla.  Monet jo tunnustavat sen, että aurinkovoiteilla läträäminen ei ole ollenkaan terveellistä. Iho on hyvä tallentamaan kaikki voiteiden sisältämät aineet ja samalla voiteet estävät ihon kautta tapahtuvan D-vitamiinin saannin.
Me olemme maan asukkaita (englanninkielinen sana Earthling kuulostaa jotenkin ihanalta!), emme lennä ilmassa emmekä sukeltele vedessä. Olemme etuoikeutettuja, koska meillä on yhteys Maahan jalkojen kautta. Emme ryömi Maan pinnalla, vaan kuljemme pää kohti Taivasta.
Kun yhteys toimii Maasta Taivaaseen ja takaisin, voimme hyvin. Äiti Maa ja Isä Taivas pitävät meistä huolen.