tiistai 19. toukokuuta 2015

Keväällä...

       

…elämä alkaa, mutta niin moni myös siirtyy elämästä pois. Kuolema koskettaa, läheltä tai kaukaa. Pysähdyttää ajattelemaan omaa elämää, kun itsekin ikääntyy. Ahdistus vai iloko siitä seuraa? Milloin mikäkin. Mistä pidän kiinni, kun pohdin elämän ja kuoleman kysymyksiä? Mitä pelkään eniten – kuolemaa, vaiko sittenkin elämää?

Pahin skenaario on tietysti se, että kuoleman lähestyessä huomaa, miten paljon on elänyt muiden ehdoilla ja muiden toiveita toteuttaen.  Varman päälle, uskaltamatta tehdä radikaaleja ratkaisuja itse.  Mikä kumma voima se on, joka saa kuulostelemaan ympäristön reaktioita? Hyväksynnän haku – kaikki eivät hyväksy koskaan, vaikka kuinka solmulle itsensä kääntää. Aina löytyy joku, joka on eri mieltä.
Kuitenkin elämän tärkein henkilö olet juuri sinä itse. Jos et rakasta itseäsi, hyväksy itseäsi ja toteuta toiveitasi, kenen luulet ne toteuttavan?  On kohtuutonta vaatia toiselta ihmiseltä, että hän tekisi sinut onnelliseksi. Jos et tunne onnellisuutta, ei toisella ole keinoja siihen vaikuttaa.
Kehomme on temppeli, jossa elämme tässä elämässä. Ja velvollisuutemme on hoitaa kehoamme mahdollisimman hyvin, hyväksyen ja rakastaen. Moniko etsii vain virheitä, liikaa painoa, liikaa ryppyjä? Kehoa muokataan ja kuritetaan, vaikka se tuntuisi pahaltakin. Kuitenkin kehon perustarpeet ovat riittävä lepo, kohtuullinen liikunta ja hyvälaatuinen ravinto. Istuminen on tuomittu lähes rangaistavaksi teoksi, puhumattakaan ravintosuosituksista, jotka ovat kaukana luonnonmukaisuudesta.  Elämäntapamme ja ympäristömme muuttuu huimaa vauhtia eikä fysiologiamme pysy vauhdissa mukana.  Seurauksena on monenlaisia vaivoja ja ongelmia.
Olen vakaasti sitä mieltä, että luonto on kaiken perusta. Ja kaikki se, mikä vie meitä kauemmas luonnosta, on huono asia. Lääketieteen isä  Hippokrates totesi jo aikoinaan, noin 2500 vuotta sitten:
”Sairaudet eivät tule meihin tyhjästä. Niiden takana on pieniä päivittäisiä syntejä luontoa vastaan. Kun riittävästi syntejä on kertynyt, sairauksia puhkeaa yhtäkkiä.”
Mitähän Hippokrates sanoisi  nykyisestä elämänmenosta?



In the spring
...life begins, but so many also leave this life. Death touches us, near and far. It stops us to think about our own lives, when we get older. Is that followed by anxiety or joy? It can be either. What do I hold on to, pondering questions of life and death? What do I fear the most – death, or perhaps life after all?

The worst scenario of course is when at death’s door you notice how much you’ve lived on other people’s terms, fulfilling their wishes. Playing it safe, not daring to take radical action yourself. What is the power that makes you listen to everyone else’s reactions? The seek for approval – some will never approve, no matter how you twist yourself. There’s always someone who disagrees.
And yet the most important person of your life is you. If you don’t love yourself, accept yourself and fulfill your wishes, who do you think will do it for you? It’s unreasonable to demand anyone else to make you happy. If you don’t feel happy, another person has no means to make you happy.
Our body is the temple we spend this life in. And it is our responsibility to take care of that body with acceptance and love. How many of us are only looking for the faults, too much weight, too many wrinkles? We modify and punish our bodies, even if it feels bad. Yet the body’s basic needs are enough rest, reasonable amount of exercise and good quality nutrition. Sitting has been branded a punishable action, not to even mention the eating recommendations which are far from natural. Our way of life and our environment are changing fast and our physiology can’t keep up. Many problems and inconveniences follow.
I firmly believe that everything is based on nature. And everything taking us further away from nature is a bad thing. A long time ago, about 2500 years, the Father of Medicine Hippocrates stated: “Illnesses do not come upon us out of the blue. They are developed from small daily sins against Nature. When enough sins have accumulated, illnesses will suddenly appear.”
I wonder what Hippocrates would say about the way we live today?