Joulun jälkeen alkaa jälleen kerran uusi elämä. Kinkunsulatus ja kilojen karistus silmissä kesäinen bikinikunto. Kuulostaa ihan kamalalta. Tähän aikaan vuodesta ei kannata laihduttaa tai kiduttaa kroppaansa liikaa. Kylmyys ja vielä jonkun aikaa jatkuva pimeys ovat ihan tarpeeksi rankkoja meille suomalaisille. Kuka on syönyt niin paljon kinkkua, että on lihonut? Se on jo saavutus sinänsä.
Historian saatossa - myös viimeisten 100 vuoden aikana - on aina panostettu jouluun. Silloin on laitettu parasta pöytään ja herkuteltu. Pian alkavat härkäviikot eikä juhlapyhistä ole tietoakaan. Ankara arki karsii turhuudet pois.
Kannattaa panostaa hyvään oloon. Leppoisaan kävelylenkkiin raittiissa talvi-ilmassa. Sekin jo riittää.
Siihen olen itse panostanut. Tilasin syksyllä lehden X, koska sain sen tilauslahjana aktiivisuusrannekkeen. Valion päivänä, lokakuun alussa, otin sen käyttöön. Ihan koko ajan emme ole yhdessä olleet, mutta suurimman osan ajasta ympäri vuorokauden.
Kolmessa kuukaudessa olen kävellyt liki 700 km, nukkunutkin ihan kohtuullisesti noin 550 tuntia. Ja kuluttanut noin 40 000 kilokaloria! Saman määrän saisin tankattua takaisin syömällä 8 kiloa suklaata. Nam!
Vaikka en olekaan tuota suklaamäärää syönyt, olen edelleen samankokoinen kuin ennen. Nautin kuitenkin suuresti yksinkävelyistäni luonnon keskellä. Mindfullnessia parhaimmillaan.
Eilen aamulla katselin Wanhan ajan Kuukalenteria tälle vuodelle. Tammikuun kuvana kalenterissa on hieno otos helmiäispilvestä. Ajattelin sitä katsoessani, että olisipa upeaa joskus nähdä noin erikoinen pilvi.
Kannattaa esittää toivomuksia - joskus ne toteutuvat yllättävän pian! Eilen iltapäivällä olikin taivaalla aivan upeat värit. Harvinaiset helmiäispilvet (Polar stratospheric clouds) olivat nähtävillä myös täällä meillä! Upeaa!
Toivotan sinulle mahtavaa jatkoa tälle vuodelle! Toteutukoon myös sinun toiveesi parhaimmalla mahdollisella tavalla!
Valio and I
It's a new year again. Finland will turn 100 this year, the new Millennium
began 17 years ago already. We are living on an incredibly fast lane.
After Christmas, a new life begins again. Melting the ham, losing weight
while eyeing next summer's beach body. Sounds absolutely awful. At this time of
the year, there is no point in trying to lose weight or torture your body too
much. The coldness and the darkness that will still continue for some time, are
hard enough for us Finns. Who has eaten enough ham to have gained weight? That
alone is an achievement.
In the history books – including the last 100 years – Christmas has always been something we have invested
in. We have eaten the best and most delicious foods. Soon, it's back to normal
without any more celebrations. Harsh everyday life will cut out all the
unnecessities.
It's worth it to pay attention to feeling good. A leisurely stroll in the
fresh winter air. That alone is enough. That is something I myself have paid
attention to. In the fall, I ordered a magazine, because for a subscription
gift I received an activity bracelet. It's called Valio and I have been using
it since the beginning of October, not all the time but for most of the day,
around the clock. In three months I have walked for almost 700 kilometers,
slept for an okay 550 hours. And spent approximately 40 000 calories. Which I
could get back by eating 8 kilos of chocolate. Yum. Though I haven't eaten that
chocolate, I'm still the same size I used to be. Despite that, I greatly enjoy
my solitary walks in the nature. The best form of mindfulness.
Yesterday morning I was looking at a Moon calendar for the coming year. For
January, the photo on the calendar was a beautiful shot of a polar
stratospheric cloud. I was thinking how wonderful it would be to one day see
such a special cloud.
It's worth it to make wishes – sometimes they can come true faster than you
think! Yesterday afternoon the sky was filled with incredible colours, and rare
polar stratospheric clouds. Amazing!
