Viimeinen sammuttaa valot! The last one hits the lights!

Pitkästä aikaa on aurinkoinen päivä. Melkein kuukausi piti tuota valoilmiötä odotella ja yllättävän korkealle aurinko on kivunnut kuin salaa. Kevättä siis ilmassa!  Päivänvaloa on jo reilut viisi tuntia enemmän kuin joulukuun talvipäivänseisauksen aikaan. Talvi on siis oikeastaan aika lyhyt eikä pimeyskään näillä leveysasteilla ole pitkäaikainen.
Todellisuudessa ei täällä Suomessa mitenkään erityisen pimeää enää nykyisin ole. Jo kaksi kolmasosaa yötaivaastamme on valaistu. Asutuskeskukset, isot tehdaslaitokset ja suurimmat tiet loistavat valoa avaruuteen kaiken yötä.
Luin vastikään jo vuonna 2000 ilmestyneen kirjan "Lights Out", jonka ovat kirjoittaneet T.S. Wiley ja Bent Formby. Kirja on melkoisen provosoiva. Olen monessa asiassa kirjoittajien kanssa samaa mieltä - ja tilanne on entisestään pahentunut reilussa kymmenessä vuodessa. Kirjan alaotsikko on "Sleep, Sugar and Survival". Miksi emme nuku, miksi lihomme, miten meidän käy, miten luonnon käy?  Kirjaa on moitittu epätieteelliseksi ja sekavaksi, mutta ainakin kolmasosa kirjasta on lähteiden luetteloa, joten kyse ei ole pelkästään kirjoittajien omista mielipiteistä.
Yksinkertaisesti kirjan viesti on se, että emme elä niinkuin meidän kuuluisi. Elämämme kuuluisi rytmittyä sekä vuorokaudenaikojen (valon) ja vuodenaikojen mukaan. Mutta mehän elämme ikuisessa kesässä,on aina valoisaa ja aina tankkaamme tulevan vähäravinteisen talven varalle. Talven, joka ei koskaan tule.
Kirja kannattaa lukea. Se on sitäpaitsi aika hauska, ankeasta aiheesta huolimatta.

Ja samaa aihetta sivuten osui tänä aamuna nettilehdestä silmiin otsikko, jossa kauhisteltiin sitä, että Pohjois-Koreassa on yöaikaan aivan pimeää. Ainoa valo näkyy pääkaupunki Pjongjangista (Pohjois-Koreasta ei siis kuvassa näy paljon muuta kuin yksi piste kahden valomeren, Etelä-Korean ja Kiinan välissä). Syynä on todennäköisesti energiapula tai taas uusi keino pitää kansa kurissa, mutta toivottavasti pimeys myös suo maan kansalaisille paremman yöunen. Tosiasiahan on, että valosaaste pahimmillaan aiheuttaa unihäiriöitä. Ilman pimeyttä melatoniinia ei muodostu - mutta kas, sitähän voi nykyään ostaa täällä meillä myös ruokakaupan hyllyltä.

Tunnustan olevani vanha ja kovin skeptinen hurjaa vauhtia kiitävän tekniikan suhteen. Eilen oli radiossa uutisointia lemmikkien tableteista, joilla kissa tai koira voi pelata. Tänään oli lehdessä juttua älyhammasharjasta, jonka käyttöä voi suoraan raportoida somessa.  Mielikuvitus tuntuu olevan kattona. Mutta hei haloo, me olemme pohjimmiltamme osa luontoa. Jos irtaannumme liian kauas siitä, mitä todellisuudessa olemme, miten meidän käy?




It’s a sunny day for a change. For almost a month we have waited for this phenomenon and the sun is already surprisingly high. Spring is on the way! The day is already over five hours longer than during winter solstice in December. Winter, therefore, is actually rather short and at this latitude, the darkness isn’t very prolonged either.
In reality, Finland isn’t very dark anymore. Two thirds of our night sky is already illuminated. Population centers, large factories and main roads shine into space all night.
I just read the book “Lights Out”, written by T.S. Wiley and Bent Formby in the year 2000. The book is rather provocative. I agree with the authors about a lot – and in the over ten years since the book was written, the situation has gotten much worse. The subtitle of the book is “Sleep, Sugar and Survival”. Why do we not sleep, why do we gain weight, what will happen to us, what will happen to nature? The book has received criticism for being unscientific and confusing, but at least a third of it is a list of sources – it’s not only based on the authors’ opinions.
Put simply, the book’s message is: We are not living like we are meant to. Our lives should follow the rhythms of both the day (light) and the seasons. But as the lights are always on, we live in eternal summer, always refueling for the coming winter. The winter that never comes.
I recommend this book. It’s also quite funny, despite its bleak subject.

Similarly, this morning in an online paper I noticed a headline, which was horrified about the fact that North Korea is completely dark at night. The only lights are on in the capital city of Pjongjang (so in the picture North Korea is a dark spot between the two oceans of light that are China and South Korea). The reason for this: most likely energy shortages or yet another way to keep the population obedient, but let’s hope that the darkness will also grant the North Koreans with a better night’s sleep. Because the truth is that light pollution at its worst causes sleeping problems. Without darkness there is no melatonin production – but what do you know, you can buy melatonin these days at your local food store.

I confess to being old and very sceptic when it comes to the technology that moves at the speed of light. Yesterday on the radio someone was speaking about tablet computers for pets, offering games for cats and dogs. Today’s paper had an article about a toothbrush which records your brushing habits, which you can then report directly to the social media. Only imagination seems to be the limit. But hello, we are a part of nature deep down. If we detach ourselves from what we truly are, what will happen to us?

 

Uusi vuosi - mikä muuttui? New Year - what changed?

Vuosiluku on vaihtunut. Tapana on tehdä uudenvuodenlupauksia. Aloittaa parempi elämä. Terveellisempi. Ykköspäätöksiä lienevät laihduttaminen, liikunnan lisääminen ja sillä keinoin aikomus saavuttaa kesäksi rantakunto. On ihan oikein, että pidämme huolta kehostamme, koska muuta vaihtoehtoa ei ole. Kukaan muu ei nuku puolestamme, liiku puolestamme, saati sitten syö. Vastuu on yksin ja ainoastaan meillä itsellämme - ainakin aikuisina. Lapsille on hyvä myös opettaa oman olotilan kuuntelu. Ei ole mitenkään harvinaista, että vanhemmat tuskailevat lasten ruokailun takia. Itse asiassa lapset tietävät - etenkin ennen kuin ympäristö alkaa vaikuttaa - mitä he tarvitsevat. Jos karkkia tai muuta makeaa ei näy mailla halmeilla, ei lapsikaan niitä vaadi.
Oman olotilan kuuntelu vaan tuntuu unohtuvan liian usein. On niin paljon ulkoa tulevaa informaatiota eikä ole aikaa pysähtyä. Helposti tulee valittua helpoin tie - siitä yli mistä aita on matalin. Pika, super, mullistava, ainutlaatuinen ja lisäksi monta ihmeellistä asiaa tuosta vain lupaava dieetti, elämäntapa, liikuntamuoto...Kaikki ne pitää kuitenkin itse toteuttaa. On oltava todella valmis muutoksiin ennenkuin hyppää taas uuteen.
 Itse voisin tehdä lupauksen vähentää tietokoneella istumista. Tästä laitteesta on tullut elämäni keskipiste. Osin se johtuu siitä, että pyöritän verkkokauppaa ja monet muutkin asiat tietysti ovat vain internetissä. Ja sama riippuvuus tietysti jatkuu myös puhelimen kautta. Olen sen verran vanha, että olen elänyt käsivälitteisen puhelinliikenteen aikaa. Ja normaalin puhelimen aikaa, jolloin puhelinta ei palvottu kuten nyt. Siihen vastattiin tai ei vastattu, jos ei oltu kotona. Mistään ei näkynyt, oliko joku mahdollisesti soittanut poissaollessa. Tieto haettiin kirjoista ja lehdistä, kaikki tapahtui paljon, paljon hitaammin.
Voin sanoa hypänneeni oravanpyörästä, mutta jouduin samalla verkon vangiksi. Voin vain kuvitella, millaista on elämä, kun olet mukana hektisessä työelämässä ja koko ajan pitää olla kiinni verkossa ja sen tietotulvassa.
Onneksi ovat kirjat. Tietoinen päätös sulkea tietokone ja ottaa kirja käteen on hyvä päätös. Maailma ei kaadu, vaikka minä en ole koko ajan online ja ajan hermolla. Ja voin mennä ulos, metsään, missä ainoat verkot ovat hämähäkin taidokkaasti rakentamia!

New Year – what changed?
The new year has begun. Customarily, people make New Year’s resolutions. They wow to start a better life. A healthier life. The number one resolutions are probably losing weight, increasing exercise and thus the attempt to be in bikini shape next summer. It’s the right thing to do to take care of our bodies, because there’s no other option. No one else will sleep for us, exercise for us, let alone eat for us. The responsibility is ours and ours only – at least as adults. Children should also be taught to listen to how they feel. It isn’t rare for parents to despair over what children eat but actually children know perfectly well what they need, at least until the environment starts to influence them. If candy or other sweet things are nowhere to be found, children won’t demand them.
We just seem to too often forget to listen to how we feel. There’s so much information from the outside and we don’t have time to stop. We pick the easiest option, take the path of least resistance. The diet, the way of life, the exercise that is quick, super, unique and which promises many other amazing things just like that. Yet you are the one that has to make them happen. You have to be really ready for changes before jumping into something new.
The resolution I could make is to reduce the amount of time I spent on the computer. This machine has become the center point of my life. Partly that is due to running an Internet store and of course many other things can only be found online. And the same addiction of course continues with the mobile phone. I’m old enough to have lived through the times when phone calls were relayed manually, and when phones were not yet worshipped like they are now. If you were at home when the phone rang, you picked it up; if you weren’t at home, the call was lost. There was no way to tell if someone had called while you were away. Books and newspapers gave all the information necessary and everything happened much, much slower.
I can say that I jumped out of the rat race but at the same time became a prisoner of the web. I can only imagine what life must be like when you have a hectic job which requires you to be attached to the web and its flood of information all the time.
Luckily we have books. The conscious decision to shut down the computer and pick up a book is a good one. The world will not end even if I’m not online and up the date all the time. And I can go outside, to the woods where the only webs are those skillfully built by spiders! 

 

Christmas

http://www.youtube.com/watch?v=e21C3ef6Fhg

Yksinkertainen on kaunista

Yksinkertainen on kaunista, Simple is beautiful

Talven tulo on ollut hieman nykivää tänä vuonna. Lumi on satanut ja sulanut melkein samantien pois. Järvi jäätyy ja sulaa jälleen. Myrskytuulet ovat vieneet lumet puista ja kaataneet metsää. Olemme saaneet huomata, miten haavoittuvaisessa ympäristössä elämme. Kun ei ole sähköä, elämä pysähtyy. Ei ole valoa, ei lämpöä, ei vettä.  Ei toimi netti eikä kännykkä. Junat eivät pääse kulkemaan.
Ihminen on kuin lastu laineilla luonnon ottaessa sen aseman, mikä sille kuuluu.

Hidasta elämää-sivustolla on vastikään julkaistu Clint Oberista tehty haastattelu. On mielenkiintoista seurata, miten sitä kommentoidaan. Artikkelin ydin on kertoa yhteydestämme Maahan. Ja mitä yhteyden puuttuminen saa aikaan. Monia tuntuu ärsyttävän se, että maadoittuminen on tuotteistettu ja siitä on tehty bisnestä. Mutta olemme rakentaneet sellaisen yhteiskunnan, ettei normaali maadoittuminen eli konkreettinen kosketus Maahan toimi. Kerrostalot ja asfalttipihat ovat paras esimerkki luonnottomasta ympäristöstä. Siihen kun lisäämme nykytekniikan ja monenlaiset saasteet niin melkoinen cocktail on valmiina.
Todellisuudessa ei monilla ole vaihtoehtoa, vaan elämä on juuri siellä, missä hyvinvoinnin saavuttaminen luonnollisin keinoin on vaikeinta. Suomessakin on paljon puhdasta luontoa ja elintilaa maaseudulla, mutta silti joudumme pakkautumaan asutuskeskuksiin. Sellainen aluepolitiikka vai miksi sitä nimitetäänkään, tulee muuten todella kalliiksi lisääntyvinä kuluina. Kenen taskuun eurot ropisevat, kun olemme entistä sairaampia?

The arrival of winter has been a little slow this year. Snow has fallen and melted away almost immediately. The lake freezes and melts again. Storm winds have taken snow from the trees and made them fall. We’ve gotten to see how vulnerable an environment we live in. When there is no electricity, life stops. We have no light, no heat, no water. Internet doesn’t work, nor do cell phones. Trains don’t run.
Humans are like small ships lost at sea when nature takes the position that belongs to it.

On the website Hidasta elämää (Slow Life) an interview of Clint Ober was just published. It’s interesting to follow the comments on the article. The core message of the article is to tell about our connection to Earth and what can follow if we lack that connection. Many people seem annoyed by the fact that Earthing has been commercialized and made into business. But the society we have built is such that the normal grounding by touching the Earth does not work. Blocks of flats and asphalt-covered yards are the best examples of unnatural environment. Add to that all the modern technology and all kinds of pollution and we have quite a cocktail.
In reality many people don’t have any choice, as they have to live exactly where it is most difficult to achieve well-being by natural means. In Finland we have plenty of clean nature and space to live on the countryside but still we all have to head to population centers. Such regional policies or whatever they are called will in the long run become very expensive when expenses grow. Into whose pockets do the euros go when we are sicker than ever?

Joskus sanat katoavat, Sometimes words disappear

Joten kuvat puhukoot puolestaan. So let the pictures speak.

                                        Pohjoinen taivas, Northern sky

                                        Auringonlasku 26.11.2013  Sunset

                                                  Syyskuun päivä, September day


                                        Kuinka kaunis yllämme taivas, Beautiful sky

Olen skeptikko, I'm a skeptic

Olen viime aikoina seurannut tiiviisti Grounded-dokumenttielokuvaa ja maadoittumista koskevaa keskustelua nettipalstoilla. Se on ollut todella mielenkiintoista. Asetelmat ovat mustavalkoiset. Puolesta tai vastaan.

Erilaiset skeptikkoryhmät  - esimerkiksi tämä Skeptoid.com sivuston keskustelu http://skeptoid.com/blog/2013/01/26/more-mercola-misinformation-grounding-in-reverse/ - on ollut melkoista vääntämistä siitä, mitä on tieteellisesti todistettu ja mitä ei. Ja mitä voi uskoa ja mitä ei.

Vastakkain ovat tiukan tieteelliset skeptikot, jotka eivät usko mihinkään, mitä ei voi järki selittää. Itse asiassa maadoittuminen on kyllä selitettävissä, mutta tarpeellinen tieteellinen näyttö (=kirjoitukset arvostetuissa lääketieteen julkaisuissa) puuttuu.

Alun perin skeptikoiden ohjenuora oli se, että mitään ei voida tietää. Loogiset päättelyketjut ovat loputtomia, mutta mikä on kaiken alku? Nykyiset skeptikot nojaavat lujasti järkeen. Sellaiset pikkujutut kuin tunteet ja intuitio eivät kuulu heidän maailmaansa.

Elämme ihanassa ja upeassa maailmassa, joka on täynnä täydellisiä yksityiskohtia. Jo ihminen itsessään on mestariteos. Pystyykö ihminen kloonaamaan itsensä – no, onneksi ei pysty! On paljon asioita, joita ei voida järjellä selittää, mutta jotka ovat olemassa.

Olen skeptikko. Skeptinen ihmisen, tekniikan ja tieteen suhteen, koska turhan usein siellä järkevässä maailmassa piilee materia, raha ja ahneus.  Uskon näkymättömään, intuitioon, tunteisiin,  luontoon ja kaiken olemassa olevan suurenmoiseen rakenteeseen.  

Lately I’ve been intensively following the discussion around the movie Grounded and the concept of Earthing online. It’s been very interesting. People are black or white: for or against.

Different groups of skeptics – for example in this discussion on Skeptoid.com: http://skeptoid.com/blog/2013/01/26/more-mercola-misinformation-grounding-in-reverse/   have been engaging in quite a battle about what has been scientifically proven and what has not. And what you can believe and what you can’t believe.

Two strictly scientific skeptics who do not believe in anything not explainable by common sense are squaring off. In fact, Earthing is explainable, but the scientific proof required (=articles in respected medical publications) is missing.

In the beginning skeptics were guided by the belief that nothing can be known. Logical chains of assumptions are endless, but where does it all begin? The modern skeptics lean strongly on reason. Little things such as feelings and intuition are not part of their worlds.

We live in a wonderful, beautiful world, full of perfect details. The human being in itself is a masterpiece. Can humans clone themselves – well, luckily not! There are a lot of things that cannot be explained by common sense, but which do exist.

I’m a skeptic. Skeptic about man, technology and science, because too often material, money and greed are hiding in the sensible world. I believe in the unseen, intuition, feelings, nature and the wonderful structure of everything that exists.

 

Kahden vuoden kokeilu, A two-year experiment

Taas on aika tehdä yhteenveto siitä, miten maadoittuminen on vaikuttanut. Kaksi vuotta on tullut täyteen, yhtään yötä en ole nukkunut ilman maadoituslakanaa. Pieniä ongelmia on ollut reissussa, koska kaikkialta ei löydy maadoitettuja pistorasioita eikä ole mahdollisuutta vetää johtoa ulos. Silloin on onneksi löytynyt vanha kunnon vesipatteri, josta olen saanut maadoituksen toimimaan. Näin kävi esimerkiksi Norjassa!
Uni on edelleen syvää ja virkistävää. Toki olen välillä nukkunut huonomminkin, mutta 95% öistäni nukun illasta aamuun heräämättä kertaakaan. Unimaailma on edelleen hyvin vilkas ja mielikuvituksellinen. En herää ihan pieniin ääniin, olen onnistunut nukkumaan myös ukonilman aikana, mikä ei ikinä aiemmin onnistunut!
 Kesällä sain käyttööni Groundals-maadoitussandaalit, joita pidän vieläkin välillä ulkona. Ne ovat kertakaikkiaan koukuttavat jalkineet! Olin maadoittuneena lähes 24/7 !
Olen keskustellut lukuisten ihmisten kanssa maadoituksesta niin puhelimessa, kasvotusten kuin sähköpostin välityksellä. Kaikki keskustelut ovat olleet antoisia ja opettavaisia. Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu monesta osasta. Mielestäni kaikilla osa-alueilla pitää palata siihen, että olemme osa luontoa, emme osa tekniikkaa. Liikunta, ravinto ja lepo ovat elämän tukipilarit. Kun ne kaikki ovat tasapainossa - tarpeeksi liikuntaa, oikeanlaista ravintoa ja riittävä yöuni - on helpompi saavuttaa oma optimaalinen terveydentilansa.
Elämässä voi aina sattua yllätyksiä, mitään ei voi pitää itsestäänselvyytenä. Ihmismieli on taipuvainen synkkyyteen ja asioiden vatvomiseen. Muistellaan menneitä ja pelätään tulevaa, mutta elää voi vain tässä ja nyt. Maa jalkojemme alla on pysyvä hyvinvoinnin lähde. Liikumme Maan pinnalla - useimmiten -, syömme Maasta tulevaa ravintoa ja lepäämme Maan pinnalla - vaakatasossa. Ei ole tarvetta lähteä avaruuteen etsimään jotain parempaa, koska meillä on täällä kaikki, mitä tarvitsemme.
Mitä enemmän perehdyn maadoittumiseen ja sen monipuoliseen vaikutukseen, sitä kunnioittavammin suhtaudun Äiti Maahan. Kunpa me ihmiset emme pilaisi tätä mahtavaa elinympäristöämme ahneuksissamme! 

Maadoittumisesta kertovan, Steve Kroschelin ohjaaman elokuvan, voit katsoa kolmella dollarilla. Kenties se saa sinutkin katsomaan ympäristöäsi uusin silmin.

www.mygroundedmovie.com

It’s again time to summarize the effects of Earthing. It’s been two years now and I have not slept a single night without the Earthing sheet. I have experienced some small problems while travelling, because you can’t find grounded power outlets everywhere, nor do you always have the possibility of using the grounding rod outside. Luckily when this has happened, I have been able to find a proper old radiator which has enabled me to ground myself. This was the case in Norway, for example.

My sleep is still deep and refreshing. Of course at times I sleep less well, but 95% of my nights I spend sleeping from evening to morning, without waking up once. My dream world is still very lively and imaginative. The smallest of sounds don’t wake me anymore; I have even managed to sleep during a thunderstorm, which I have never before been able to do.

This summer I started to use Groundals, grounding sandals, which I still sometimes wear outside, despite the time of the year. I’m absolutely hooked on my shoes!  I was grounded nearly 24/7!

I have talked about Earthing with many, many people, on the phone, face to face and via email. All discussions have been educational and very rewarding. Total wellbeing consists of many things. In my opinion, on every area we must return to being part of the nature, not part of technology. Moving, eating and sleeping are the building blocks of life. When all those are balanced – enough exercise, the right kind of nutrition and refreshing sleep – it’s much easier to reach your own optimal state of health.

There can always be surprises in life; you can’t take anything for granted. The human mind is prone to gloominess and overthinking. We remember the past and fear the future but you can only live in the here and now. The ground beneath our feet is a permanent source of wellbeing. We move on it – most of the time – we eat the food it provides and we rest on it, lying down. There’s no need for space travel in search of something better because we have everything we need right here.

The more I get to know about Earthing and its diverse influences, the more respect I have for Mother Earth. I only wish us humans didn’t let our greed destroy our magnificent living environment!

You can watch the movie Grounded, directed by Steve Kroschel, online at the cost of three dollars. Perhaps it will make you too look at your surroundings with completely new eyes!

www.mygroundedmovie.com